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Minha evolução na academia (4 anos de TREINO)

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E ae galera, como vocês estão? Estava vendo umas foto antigas e me deparei com essas fotos antes de eu começar treinar:



Acredito que elas sejam de 2013/2014, não sei exatamente. Eu devia estar com cerca de 16/17 anos.

Como vocês podem ver, eu era bem magro. Mesmo praticando muito esporte desde pequeno, meu físico era de chassi de grilo (e ainda é um pouco).

Depois de alguns meses na academia, comecei a ver alguns resultados, e depois de 1 ou 2 anos, o resultado era aparente.




Continuei treinando, apesar de ter tido algumas lesões devido a outros esportes (nunca me lesionei com a musculação), devo ter ficado parado apenas por uns 4 a 5 meses durante esses 4 anos na academia. 
Alguns períodos treinei 6x por semana, outros 4x ou 5x.  Mas acredito que consegui manter uma consistência razoável.


Essas fotos foram tiradas a algumas semanas, acredito que meu shape esteja mais ou menos assim (claro que o ângulo/espelho/iluminação favorecem), mas eu tive um resultado muito interessante.

Não con…

The Way of the Superior Man (O Caminho do Homem Superior)

The Way of the Superior Man
Esse livro me ajudou muito a me desenvolver tanto, na parte social e de como lidar com mulheres, quanto na parte de desenvolvimento pessoal. Indicado pelo RSDTyler.
Estou relendo ele e resolvi fazer um resumo aqui.
O livro é divido oito partes.
Parte 1 - O Caminho do Homem Parte 2 - Lidando com Mulheres  Parte 3 - Trabalhando com Polaridade e Energia  Parte 4 - O que as Mulheres realmente Querem  Parte 5 - Seu Lado Negro Parte 6 - Atratividade Feminina Parte 7 - O Yoga da Intimidade entre Homens e Mulheres Parte 8 - Práticas Corporais
Hoje irei abordar a primeira parte.
A primeira parte, na minha opinião é a mais relevante, te dá ensinamentos práticos de como um homem superior vive a sua vida.
1 - Pare de esperar por qualquer coisa que irá completar a sua vida.
Muitos homens cometem o erro de acreditar que um dia tudo estará acabado
"Se eu trabalhar bastante, um dia poderei descansar. Só estou fazendo isso agora, para poder fazer o que eu realmente quer…

Fechamento Julho 2018 (R$9362,04) (+R$739,52 ou +8,57%)

Renda Fixa: R$3259 (34,8%)
Ações: R$4157, 67 (44,4%)
FIIs: R$622,00 (6,64%)
Reserva (CDB liquidez diária): R$1323,37 (14,13%)

Total: R$9362,04

Mês passado acabei não publicando o fechamento que fiz.

A partir desse mês vou controlar melhor minhas receitas/despesas para saber exatamente quanto aportei.

Faculdade: Peguei matérias todos os dias à noite (curso noturno) e apenas um dia a tarde e um dia de manhã, o que vai fazer que eu tenha tempo para continuar praticando meu hobbies e estudando outros assuntos que me interessam.

Atividade física: Nas férias não consegui ir muito na academia, acabei fazendo exercícios com o peso do corpo (flexão, barra, agachamento, afundo, etc.).

Já retornei para a academia e estou bem animado nessa parte. Consegui uma pessoa para ser meu personal, e não vou pagar nada (a pessoa em questão é ex-atleta de alto rendimento).

Livros: Preciso terminar Outliers, Homodeus e Mapas Mentais (Tony Buzan). Peguei outros vários livos do meu pai para ler.

Social: Antes das …

A vida é curta? - sobre o tempo e aproveitar cada dia

Não é que nós temos pouco tempo para viver, mas nós perdemos muito tempo. A vida é longa o bastante, e temos tempo suficiente para alcançarmos tudo o que quisermos, se investirmos bem o nosso tempo. 
Muitas pessoas vivem de modo contraditório, é comum acreditarmos que a vida humana não é longa o bastante para conseguir tudo que a gente quer. Mesmo assim, a gente perde muito tempo em coisas que não são importantes e não contribuem para o que a gente quer alcançar.

"Assim como não faz sentido nenhum colocar água em um recipiente sem fundo, não faz sentido se preocupar com quantos anos de vida teremos se não os utilizamos bem."

Nunca teremos tempo suficiente, a gente sempre encontra atividades para preencher nossos dias. Mesmo no dia a dia, quando tempo uma hora ou 30 minutos a mais, sempre usamos esse tempo para as mesmas coisas.
Sempre que eu tenho algum trabalho da faculdade para entregar em algumas semanas ou meses, acabo procrastinando e quando chega perto do prazo, faço t…

Fechamento Maio (R$8339,04) (+R$467,20)

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Renda Fixa: R$3219,22
Ações: R$4488,59
FIIs: R$631,23

Desenvolva-se nessas áreas e CONQUISTE + MULHERES e FELICIDADE

No último post comentei que iria falar os pontos em que me desenvolvi para melhorar com as mulheres, mas acredito que o mais importante foi a felicidade que veio com esse desenvolvimento. Corpo (Academia e esportes) Desde criança fui praticante de atividades físicas, eu gostava de praticar todos os esportes. Mas era muito magro. Comecei a praticar academia em 2015 (o ano da reviravolta na minha vida - tema pra outro post), logo no primeiro ano já me desenvolvi bastante por estar em uma fase que os hormônios naturais estavam em alta.  Continuo praticando academia cerca de 4x por semana e fazendo esportes também.
Isso me deu uma boa autoestima, vire e meche recebo elogios sobre a minha evolução e meu físico, se bem que nos últimos dois anos só tenho mantido o meu físico (não sou grande, mas sou bem definido quando to sem camisa as mina pira).
Na minha opinião, é obrigação de qualquer pessoa fazer atividades físicas pelo menos 3x por semana. E se você quer melhorar sua confiança e seu la…

Adolescente que não pegava ninguém => Abundância de mulheres [Minha história]

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Foto pra chamar atenção.
Eu  não tive uma figura masculina muito presente, fui criado pela minha mãe.
Meus pais se separaram quando eu tinha quatro anos, e eu via meu pai apenas a cada 15 dias, e foi diminuindo a frequência com o tempo (meu pai foi trabalhar em outro estado).

Lembro que desde criança, quando eu gostava de uma menina, eu tinha vergonha de falar pra ela ou falar pra qualquer pessoa. Não contava pra ninguém, nem pros meus melhores amigos.

Eu era uma criança sociável, conversa com todo mundo da sala, tinha amigos. Mas, essa parte mais amorosa sempre foi difícil. Lembro que quando eu tinha entre 11 e 14 anos, todo mundo falava sobre beijar,namorar, ficar. E eu sempre mentia que não era BV, as pessoas acreditavam, como eu disse eu era sociável, então ninguém duvidava das minhas mentiras. Eu chegava a inventar histórias de como eu perdi o bv.

Depois que eu cheguei no ensino médio, com os hormônios aumentando, essa área da minha vida continuava ruim. Mesmo eu sendo sociável …