quinta-feira, 11 de outubro de 2018

Minha evolução na academia (4 anos de TREINO)

E ae galera, como vocês estão? Estava vendo umas foto antigas e me deparei com essas fotos antes de eu começar treinar:




Acredito que elas sejam de 2013/2014, não sei exatamente. Eu devia estar com cerca de 16/17 anos.

Como vocês podem ver, eu era bem magro. Mesmo praticando muito esporte desde pequeno, meu físico era de chassi de grilo (e ainda é um pouco).

Depois de alguns meses na academia, comecei a ver alguns resultados, e depois de 1 ou 2 anos, o resultado era aparente.




Continuei treinando, apesar de ter tido algumas lesões devido a outros esportes (nunca me lesionei com a musculação), devo ter ficado parado apenas por uns 4 a 5 meses durante esses 4 anos na academia. 

Alguns períodos treinei 6x por semana, outros 4x ou 5x.  Mas acredito que consegui manter uma consistência razoável.



Essas fotos foram tiradas a algumas semanas, acredito que meu shape esteja mais ou menos assim (claro que o ângulo/espelho/iluminação favorecem), mas eu tive um resultado muito interessante.

Não controlei muito a minha alimentação e cheguei a suplementar whey e creatina por pouco tempo.

Quero fazer mais posts sobre a musculação, é um hobbie que eu gosto muito.

Abraços,

FEI.

3 comentários:

  1. Meu shape é muito parecido com o das primeiras fotos, talvez seja um pouco mais magro e alto.

    Seus resultados são muito bons, parabéns pelo esforço, 4 anos de dedicação é muita coisa.

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