Minha evolução na academia (4 anos de TREINO)

E ae galera, como vocês estão? Estava vendo umas foto antigas e me deparei com essas fotos antes de eu começar treinar:




Acredito que elas sejam de 2013/2014, não sei exatamente. Eu devia estar com cerca de 16/17 anos.

Como vocês podem ver, eu era bem magro. Mesmo praticando muito esporte desde pequeno, meu físico era de chassi de grilo (e ainda é um pouco).

Depois de alguns meses na academia, comecei a ver alguns resultados, e depois de 1 ou 2 anos, o resultado era aparente.




Continuei treinando, apesar de ter tido algumas lesões devido a outros esportes (nunca me lesionei com a musculação), devo ter ficado parado apenas por uns 4 a 5 meses durante esses 4 anos na academia. 

Alguns períodos treinei 6x por semana, outros 4x ou 5x.  Mas acredito que consegui manter uma consistência razoável.



Essas fotos foram tiradas a algumas semanas, acredito que meu shape esteja mais ou menos assim (claro que o ângulo/espelho/iluminação favorecem), mas eu tive um resultado muito interessante.

Não controlei muito a minha alimentação e cheguei a suplementar whey e creatina por pouco tempo.

Quero fazer mais posts sobre a musculação, é um hobbie que eu gosto muito.

Abraços,

FEI.

Comentários

  1. Respostas
    1. Tenho cerca de 1,80m sim, FA.

      Nunca me rotulei como alfa ou beta, acho que depende da definição que você utilizar.

      Abraços!

      Excluir
  2. Meu shape é muito parecido com o das primeiras fotos, talvez seja um pouco mais magro e alto.

    Seus resultados são muito bons, parabéns pelo esforço, 4 anos de dedicação é muita coisa.

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